由于我长期在办公室从事文秘工作，患上了典型的职业病——颈椎病和神经衰弱。颈部、背部、肩部酸痛，活动功能受限，甚至伴有上肢放射性麻木、肌力减退，时常伴有头晕、头痛、失眠、全身乏力等症状。这两种病虽然不算是什么大病，但是却久治不愈，于是我渐渐失去了信心。
一次，一位来自家乡的亲戚告诉我，“拿大顶”不仅治这类病，而且还能治疗血液循环、神经系统方面的疾病，久练此功能达到健身之功效。我的具体做法是：先活动一下四肢，做好准备工作，然后两手撑地，头朝下，双脚朝上，直竖在墙壁上，一般做20分钟到半小时，早晚各做一次，每天坚持。开始我由家人保护，只能坚持5分钟左右，久而久之，能坚持到半小时以上。
大约半年后，我的头晕、恶心、呕吐、失眠、颈部功能受限等现象趋缓，一年后上述现象全部消失。如今，尽管我每天伏案工作8个小时以上，上述现象再也没有发生过。随着颈椎病和神经衰弱的不药而愈，认识我的人都学我的“大顶功”。在一次单位组织的“健身之道交流会”上，我“现身说法”地介绍了“大顶功”。现在，我的亲友、同事有十余人从中受益。至于我，不仅治好两种病，而且感觉精神抖擞、精力充沛。我认为“拿大顶”是脑力劳动者简便易学，效果显著的功法和健身之道。
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